Masa başı çalışma ve yoğun ekran kullanımı bu rahatsızlıkları günümüzde çok yaygın hale getirmiştir.
Belirtiler
- Boyun ve omuzlarda ağrı, sertlik
- Kola ve parmaklara yayılan uyuşma
- Boyun kaynaklı baş ağrısı ve baş dönmesi
- Boynu çevirmekte zorlanma
- Kol ve elde güç kaybı
Olası nedenler
- Uzun süre öne eğik baş duruşu (telefon/bilgisayar)
- Yanlış yastık ve uyku pozisyonu
- Stres kaynaklı kas gerginliği
- Boyun çevresi kaslarının zayıflığı
Tedavi yaklaşımımız
1
Boyun ve üst sırt mekaniği elle değerlendirilir; sinir tutulumu olup olmadığı belirlenir.
2
Yumuşak doku teknikleri ve nazik eklem mobilizasyonuyla kas spazmı çözülür, boynun hareketi iyileştirilir.
3
Duruş eğitimi ve boyun-omuz egzersizleriyle sonuç kalıcı kılınır.
Sık sorulan sorular
Boyun düzleşmesi tedavi edilebilir mi?
Evet. Manuel terapi, duruş eğitimi ve hedefe yönelik egzersizlerle boynun doğal eğriliği ve hareket kabiliyeti büyük ölçüde geri kazandırılabilir.