Doğru dönemde başlayan manuel tedavi ve egzersiz, iyileşmeyi hızlandırır ve tekrar riskini azaltır.
Belirtiler
- Ani başlayan keskin ağrı
- Şişlik ve hassasiyet
- Kası kullanmada zorluk ve güç kaybı
- Hareketle artan ağrı
Olası nedenler
- Yetersiz ısınma ve ani hareket
- Aşırı yüklenme ve yorgunluk
- Kas dengesizlikleri
Tedavi yaklaşımımız
1
Yaralanmanın derecesi değerlendirilir.
2
İyileşme döneminde yumuşak doku teknikleri ve nazik mobilizasyonla dolaşım ve doku iyileşmesi desteklenir.
3
Aşamalı güçlendirme ve spora dönüş programıyla tekrar önlenir.
Sık sorulan sorular
Spor yaralanmasında ne zaman tedaviye başlamalı?
Akut dönemden sonra mümkün olan en erken dönemde başlayan kontrollü tedavi iyileşmeyi hızlandırır; planlama yaralanmanın derecesine göre yapılır.